Christelle Chirat

chris.chrisalie@gmail.com

06 24 47 65 66

Praticienne en Hypnose
Sophrologue caycedienne certifiée
Coach certifiée

J’accompagne les enfants, les ados et les adultes
avec : l’hypnose, la sophrologie, le coaching, 

Ces 3 méthodes peuvent être utilisées indépendamment ou ensemble pour : 

La gestion du stress, angoisse
La préparation aux examens (scolaires, permis de conduire…)
La confiance en soi
Le sommeil 
Faire un deuil (suite décès, rupture, ou autre)
Perte de poids
Arrêt du tabac
Pardonner

Couper un lien toxique

Phobies
Hypnose sophrologie coaching portrait

Blog : le lâcher prise c’est quoi :

Le lâcher-prise ce n’est pas rien faire.
Au contraire, c’est une action volontaire et dynamique.
C’est continuer à agir sans s’inquiéter du résultat, s’occuper de l’avenir sans s’en préoccuper.
Lâcher prise, c’est renoncer à tout contrôler, c’est renoncer à prouver quoi que ce soit, c’est accepter que l’autre est l’autre et que moi-même… je suis qui je suis et non pas qui j’avais rêvé d’être. Lâcher prise, c’est cesser de faire le procès de la vie qui ne nous donne pas ce que nous attendions.
A partir du moment où l’on peut lâcher prise, où l’on ne désire plus être heureux à tout prix, on découvre le bonheur, c’est cette capacité de garder les mains ouvertes plutôt que de les laisser agrippées sur ce que nous croyons nous être indispensable.

2 adresses

Lyon 7ème

Local chrisalie

Vaugneray

Hypnose et Sophrologie à Vaugneray
Oeil carré hypnose

Qu’est-ce que l’Hypnose ?

L’état hypnotique est un phénomène banal, quotidien. C’est un état dans lequel nous sommes des dizaines de fois par jour, sans le savoir. Par ex, « quand  nous sommes ailleurs. »

L’hypnose permet d’accéder à de nouvelles ressources pour affronter un problème particulier, changer un comportement, une habitude…

Sophrologie

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode basée sur des exercices de respiration et de relaxation dynamique permettant de libérer les tensions, gérer son stress, ses émotions, appréhender une situation future difficile, lâcher prise… La sophrologie est un temps pour SOI.
Le sophrologue pratiquée régulièrement favorise la perception positive du corps et de l’esprit. La sophrologie apporte un bien-être au quotidien.

Coaching et encouragement

Qu’est-ce que le coaching ?

Le coaching est un accompagnement sur mesure d’une personne dans une démarche de changement à un moment clé de sa vie, à partir des besoins qu’elle exprime jusqu’à l’atteinte complète de ses objectifs.
Le coaching amène à plus de succès, d’autonomie de réalisation de soi.
Un coaching peut aussi avoir lieu par téléphone.