Sophrologie Caycédienne
« Prends soin de ton corps, pour que ton âme ait envie d’y rester » Gandhy
Définition de la Sophrologie Caycédienne
Le mot sophrologie se décompose en 3 parties
SOS : harmonie, sérénité
PHREN : Esprit, Conscience
LOGOS : Etude
La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.
La sophrologie caycédienne est basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Son objectif est de permettre à chacun de se sentir responsable, autonome et libre de son existence.
Pourquoi pratiquer la sophrologie ?
Parce que la sophrologie aide à :
Se détendre, se relaxer
Apporter du positif dans la vie de tous les jours
Libérer les tensions, ce qui permet de se sentir mieux dans son corps et ainsi éviter la maladie et la douleur sur du long terme
Retrouver le sommeil
Prendre ou reprendre confiance en soi
L’origine de la sophrologie caycédienne
La sophrologie a été fondée par le docteur Alfonson Caycedo dans les années 1960, neuropsychiatre, né en Colombie en 1932.
La sophrologie vient du monde médical.
Suite à de nombreux voyages en Inde, au Tibet et au Japon, le docteur Caycedo s’initie au yoga, au bouddhisme et au zen et de cette rencontre va naître la Sophrologie Caycédienne.
Aujourd’hui sa fille, Nathalia Caycedo assure l’organisation de la Sophrologie Caycédienne au niveau international.
La Sophrologie Caycédienne n’est pas une branche de la sophrologie mais bien la sophrologie dans sa forme authentique comme telle que l’a créé et développé le Docteur Alfonso Caycedo.
Comment pratique t-on la sophrologie
La pratique de la Sophrologie Caycédienne se fait assis sur une chaise et debout (avec une adaptation selon les capacités physiques de chacun). Le sophrologue n’a aucun contact physique avec la personne. L’idée est de pouvoir pratiquer dans n’importe quel lieu, de façon à ce quelle soit facile d’accès.
La sophrologie permet de :
Nous travaillons avec des techniques de visualisation, de respiration, de prise de conscience du corps.
La sophrologie en séances individuelles
La sophrologie pratiquée de façon individuelle est destinée à chacun, l’enfant, l’adolescent et l’adulte.
Les séances individuelles se font dans les mêmes valeurs (citées plus haut) que les séances pratiquées en groupe.
Nous convenons ensemble, lors du 1er entretien, du nombre de séances, selon l’objectif de la personne. Au delà de ces séances nous faisons le point et décidons ensemble si nous continuons ou pas.
La 1ère séance dure entre 1 h et 1h15, les séances suivantes 1h
Tarif : 50 euros la séance à Vaugneray / 55 euros la séance à Lyon
Prise en charge par certaines mutuelles
Toute séance non annulée 48 h à l’avance sera dûe
Ou
au 06 24 47 65 66