Sophrologie Caycédienne
« Prends soin de ton corps, pour que ton âme ait envie d’y rester » Gandhy
Définition de la Sophrologie Caycédienne
Le mot sophrologie se décompose en 3 syllabes : « SO » « PHRO » « LOGIE »
SOS : harmonie, sérénité
PHREN : Esprit, Conscience
LOGOS : Etude
La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.
La sophrologie caycédienne est basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Son objectif est de permettre à chacun de se sentir responsable, autonome et libre de son existence.
Pourquoi pratiquer la sophrologie ?
Parce que la sophrologie aide à :
Se détendre, se relaxer
Apporter du positif dans son quotidien
Libérer les tensions du corps (qui peuvent parfois être douloureuses)
Retrouver le sommeil
Prendre ou reprendre confiance en soi
Apprendre à se connaître
L’origine de la sophrologie caycédienne
La sophrologie a été fondée dans les années soixantes, par le docteur Alfonson Caycedo, neuropsychiatre, né en Colombie en 1932.
La sophrologie vient du monde médical.
Suite à de nombreux voyages en Inde, au Tibet et au Japon, le docteur Caycedo s’initie au yoga, au bouddhisme et au zen et de cette rencontre va naître la Sophrologie Caycédienne.
Aujourd’hui sa fille, Nathalia Caycedo assure l’organisation de la Sophrologie Caycédienne au niveau international.
La Sophrologie Caycédienne n’est pas une branche de la sophrologie mais bien la sophrologie dans sa forme authentique comme telle que l’a créé et développé le Docteur Alfonso Caycedo.
Comment pratique-t-on la sophrologie ?
La pratique de la Sophrologie Caycédienne se fait assis et/ou debout (avec une adaptation selon les capacités physiques de chacun). Le sophrologue n’a aucun contact physique avec le consultant. L’idée de A. Caycédo étant de pouvoir pratiquer n’importe où, n’importe quand.
La sophrologie permet de :
Relâcher le corps, libérer les tensions, évacuer le négatif et laisser entrer le positif à l’intérieur de soi
Nous travaillons avec des techniques de visualisation, de respiration, de prise de conscience du corps.
Les séances de sophrologie
Je propose la sophrologie de façon individuelle aux adolescents, adultes, et aux enfants selon l’âge.
La 1ère séance est une rencontre avec la personne, afin de faire connaissance, connaître ses attentes. Puis, je propose deux découvertes de la sophrologie.
Lors des séances suivantes, nous prenons un moment au début de chaque séance, pour connaître ce avec quoi vient la personne, cela oriente la pratique et lui permet d’avancer à son propre rythme.
Tout au long des séances, je transmets « différents outils de sophrologie » que le consultant pourra s’approprier afin qu’il devienne autonome dans sa pratique en fin d’accompagnement et puisse continuer à pratiquer seul si il le souhaite.
La 1ère séance a une durée allant de 1h à 1h30, les séances suivantes 1h
Tarif : 55 euros la séance à Vaugneray / 60 euros la séance à Lyon
La sophrologie est prise en charge par de nombreuses mutuelles
Toute séance non annulée 48 h à l’avance sera dûe
Ou
au 06 24 47 65 66