Christelle Chirat

chris.chrisalie@gmail.com

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Se libérer du tabac avec l’hypnose

Hypnose arret tabac

Avec cette méthode 80 % des personnes cessent de fumer en une séance

Observations en cabinet

 

L’hypnose vous aidera à arrêter de fumer de manière définitive.

 

Je vous propose un pack tabac constitué de 2 séances.

La 1ère séance pour l’arrêt du tabac, dure environ 2h pendant laquelle nous parlerons de vos motivations… et nous ferons la pratique d’hypnose anti-tabac.

La 2ème séance d’une durée de environ 1h30 est incontournable, c’est un séance de renforcement. Elle aura lieu 8 jours après la 1ère.

Hypnose arret tabac
pack hypnose arret tabac

5 jours à une semaine avant la 1ère séance je vous demande de commencer à réduire progressivement votre consommation de tabac pour ne fumer aucune cigarette le jour J voire aussi aussi « 0 » cigarette à J-1. Ainsi, la séance permettra de supprimer le manque et ancrera les changements.

Exemples de programmes possibles avant le 1er RV arrêt du tabac

Si vous avez l’habitude de fumer 1 paquet/jour, voici le programme que vous pouvez mettre en place

J-7 J-6 J-5 J-4 J-3 J-2 J-1 J
Quantité de cigarettes fumées +/- 16 +/- 14 +/- 13 +/- 11 +/- 8 +/- 5 De 2 à 0 0

Si vous fumez 10 cigarettes par jour, possible de commencer à J-5

J-7 J-6 J-5 J-4 J-3 J-2 J-1 J
Quantité de cigarettes fumées +/- 8 +/- 7 +/- 5 +/- 4 De 2 à 0 0

Vous pouvez aussi ne fumez aucune cigarette 2 jours avant le rendez-vous.

1ère séance – environ 2h30
2ème séance – environ 1h30

De 150 à 180 euros le pack

Toute séance non annulée 48 h à l’avance sera dûe